Jag har märkt att min ångest har varit mer påtaglig den senaste tiden och det är riktigt jobbigt

Det går inte att styra över detta men man kan lära sig att kontrollera det och detta fick jag lära mig 2018 efter drygt ett års behandling för GAD generaliserat ångestsyndrom

Jag kan erkänna att det är jobbigt att kontrollera sitt dåligmående när man inte mår bra då vill man bara lägga sig i sängen eller soffan och inte göra något

Men det är då man måste tvinga sig själv till att resa sig och gå ut på en promenad

Jag har vovve så för mig finns det inte att ligga kvar utan jag måste ut och gå med vovven och det är jag tacksam för

Jag har således någon kontroll över mitt dåligmående men jag kan erkänna att det är jobbigt och jag är också rädda att det ska bli värre längre fram om jag blir tvungen att ta cellgiftsbehandlingar i sommar

Men det är då och nu är nu och nu får man göra det bästa av situationen